24 mars 2024 : RETROUVER UN BON NIVEAU D’ENERGIE AU PRINTEMPS

La pratique stimulante développée lors de cet atelier a pour objectif de déverrouiller le corps tout entier, harmoniser tout notre être. Nous réaliserons ensemble :

• Des enchainements rythmés, accessibles et adaptés

• Des postures d’étirements latéraux et des torsions

• Un travail sur la zone abdominale

• Des prânayama spécifiques

• Une relaxation finale

 

 Fiche d'inscription : ICI.