Ateliers Thématiques

Prix réduit Prix €35,00 Prix régulier Prix unitaire  par 

Notre Prochain atelier aura lieu le 14 Novembre de 15h30 à 18h : 

SURYA NAMASKAR : SE CONNECTER AUX ENERGIES DU SOLEIL

Aussi ancienne que soit la Salutation au Soleil, c’est une pratique vivante, qui a évolué au fil des millénaires et évolue encore aujourd’hui. Il n’existe d’ailleurs pas une, mais des Salutations au Soleil.

On totaliserait jusqu’à 50 versions de cet enchaînement. Quelle que soit celle que vous choisissez, c’est en la pratiquant que vous la ferez vivre…

Et elle vous le rendra bien ! 

Programme de cet atelier :

  • Introduction
  • Décomposition de chacune des postures pour placer correctement son corps selon ses possibilités
  • Respiration sur chacun des mouvements pour développer le souffle, la souplesse et la force
  • Relaxation, enfin, pour installer : rayonnement, chaleur, joie en toute conscience

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