LE YOGA POUR RENFORCER LE SYSTEME IMMUNITAIRE - Atelier ATRIUM de Chaville 7 décembre 2025

Le système immunitaire est un ensemble complexe, qui gère la totalité de notre individu pour le protéger.

Carrefour majeur dans la genèse de nombreuses maladies à distance, comme les allergies, les maladies auto-immunes, il peut être régulé par la pratique régulière et modérée du Yoga.

Certains protocoles spécifiques du Yoga, réduisent les infections à répétitions, les allergies, ou des maladies auto-immunes

Pratiquer le yoga peut activer plus de 100 gènes liés au système immunitaire. C’est ce qu’indique une étude : “Rapid Gene Expression Changes in Peripheral Blood Lymphocytes upon Practice of a Comprehensive Yoga Program”, menée par un groupe de chercheurs de l’Université d’Oslo et publiée cette année dans la revue online « Plos One ».

Programme :

v  INTRODUCTION : comprendre le SI, son rôle, les facteurs qui l'affaiblissent, les conséquences sur les infections à répétition, les allergies ou les maladies auto-immunes  

v  SÉANCE : Respiration, Protocoles spécifiques du Yoga, Enchainements, Postures 

v  RELAXATION

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