Cours collectifs

Déroulement d’un cours de yoga

• Mise en harmonie du corps, enchaînements synchronisés avec la
respiration
• Postures, pour éliminer les tensions, développer l’équilibre la souplesse et le
tonus musculaire
• Exercices de respiration pour augmenter l’énergie vitale, apaiser le mental ou soulager la douleur.
• Relaxation, méditation pour intégrer les effets de la pratique, et installer le
calme et la paix intérieure

 

 

 

COURS COLLECTIFS :

• LUNDI : 18h25 – 19h55 : DOJO Complexe sportif du stade Jean Jaurès (2, rue Jean Jaurès 92370 Chaville 

• JEUDI Yoga à visée Yogathérapeutique: 12h15 – 13h30 : Salle Tchaïkovski ATRIUM de Chaville (3, Parvis Robert Schuman) 

 

Abonnement annuel : 290 €, donnant accès aux cours des lundis et jeudis en présentiel et aux cours enregistrés.

Cours à l'unité : 10 € (carte de 10 cours minimum, valable un trimestre)

Cours d’essai sur réservation : gratuit

 

Frais d’adhésion AYS inclus (10 euros)