PRÂNAYAMA : DE LA RESPIRATION VERS LA MEDITATION

Yogasanum vous donne rendez-vous le 28 avril 2024 pour un atelier de yoga sur le thème de la respiration et de la méditation. 

Une séance complète de Yoga incluant notamment, une variété de techniques respiratoires du Prânayama : 

  • respirations complètes, alternées,
  • suspensions du souffle,
  • hyperventilations,
  • bandhas,

    avec l'objectif de maîtriser avec finesse, le souffle vital dans toutes ses expressions.

    Cet atelier accessible à tous, se conclura avec un moment de méditation.

    FICHE D'INSCRIPTION ==> ici