Yoga

Déroulement d’un cours de yoga

Mise en harmonie du corps

Postures, pour éliminer les tensions, développer l’équilibre la souplesse et le tonus musculaire

Exercices de respiration pour augmenter l’énergie vitale

Relaxation pour permettre d’intégrer les effets de la pratique, d’installer le calme et la paix intérieure

Nous proposons différents types de pratiques du yoga

Cours collectifs et particuliers

Ateliers thématiques