Yoga
Déroulement d’un cours de yoga
Mise en harmonie du corps
Postures, pour éliminer les tensions, développer l’équilibre la souplesse et le tonus musculaire
Exercices de respiration pour augmenter l’énergie vitale
Relaxation pour permettre d’intégrer les effets de la pratique, d’installer le calme et la paix intérieure
Nous proposons différents types de pratiques du yoga
Cours collectifs et particuliers
Cours à télécharger (PDF & MP3) ou en ligne
Ateliers thématiques