YOGA POUR UN SOMMEIL REPARATEUR

Dimanche 25 Janvier 2026 :  15h00-18h00 

Le sommeil est essentiel à notre santé

Que le sommeil se perturbe, et c’est tout notre équilibre qui s’en trouve affecté.

Heureusement, la pratique du YOGA est l’un des meilleurs moyens pour retrouver ce bonheur d’un sommeil apaisé.

 Objectifs : réguler l’horloge biologique interne, dormir apaisé, être en meilleure forme. 

Vous repartirez avec des outils simples pour vous entrainer chez vous.